Serenidade Mental, Regular Emoções e Insights Profundos com o Poder da Respiração

A Ciência da Respiração Neurodinâmica é um método de breathwork com a engenharia de música cuidadosamente desenhada.

Finalmente… Uma Forma Mais Veloz, Simples e Profunda para Encontrar Equilíbrio e Clareza!

O cansaço de lutar contra o stress e a ansiedade leva à Frustração com noites mal dormidas e falta de concentração.

Na realidade o que procuramos são formas especializadas em alcançar clareza mental e equilíbrio emocional de maneira um pouco mais acelerada, profunda e duradoura!

Na respiração Neurodinâmica, ajudamos pessoas a transformar as suas vidas através de uma inesquecível experiência que permite a cada pessoa aceder com segurança ao seu interior para processar emoções e aceder aos insights mais profundos através da respiração, algumas simples intruções e música desenhada para uma viagem de clareza interior.

Dia 21 Setembro com 2 turnos

O que esperar depois de várias sessões de Respiração?

É importante medirmos o progresso através de benefícios experienciados em milhares de respirações neurodinâmicas.

+84%
Alívio de Ansiedade ou Algum Alívio de Trauma
75%
Maior Acesso à Sabedoria Interior/Insights
58%
Sentindo-se Mais no Próprio Corpo
61%
Aumento da Conexão com o estado de Flow
58%
Maior Capacidade de Relaxar e Fluir com os Eventos
52%
Aumento da Confiança

Instruções passo-a-passo para uma experiência transformadora

Atingir um estado de equilíbrio e clareza mental pode ser muito mais fácil do que imaginas. Muitas pessoas simplesmente desconhecem os passos corretos a seguir, o que as leva a demorar muito mais do que necessário.

Estas sessões com evidência ciêntifica, baseando em dezenas de anos de estudo, centenas de sessões e milhares de respiradores em todo o mundo permitem-nos afirmar que todo o trabalho duro já foi simplificado num passo-a-passo simples de seguir, e assim poder alcançar de forma gradual e orgânica o que mais necessita.

A maior parte das Pessoas Nunca Atingirão a Clareza Interior Sem Orientação Adequada

Infelizmente, grande percentagem das pessoas nunca conseguem abrir espaço no seu subconsciente ou regular energias e emoções que não lhes servem mais de forma a abrir caminho para a clareza interior.

Não é culpa delas; simplesmente nunca aprenderam o caminho mais eficaz para este tipo de libertação pessoal. Mas não precisa ser assim para ti.

No início vamos mostrar-te como utilizar apenas a tua respiração e música para aumentar a probabilidade de acederes a insigths profundos, promovendo o desapego e o desbloqueio emocional de forma natural e orgânica.

Um resumo do que podes esperar numa sessão 2H30 de respiração

Conexão Profunda e Autorregulação

Sentir-te-ás com mais conexão ao teu interior, com o teu corpo e com os outros, enquanto fortaleces caminhos neurais que facilitam o acesso à tua sabedoria interior. Aprenderás práticas de autorregulação para gerenciar o stress, aumentando a paz e clareza na tua vida.

Acesso a Estados Expandidos de Consciência com Segurança

Podes experimentar estados expandidos de consciência apenas utilizando a tua respiração e música cuidadosamente selecionada, o que te permite uma conexão mais profunda com a tua intuição e sabedoria natural.

Transformação de Padrões Emocionais

Podes romper com padrões de pensamento limitantes que perpetuam dramas emocionais, utilizando a respiração para promover uma libertação profunda e duradoura de bloqueios emocionais.

Facilitador credenciado sempre presente

A respiração neurodinâmica é uma prática não-orientadora. Cada pessoa terá a sua própria experiência sem indução ou orientação de outros. Somos Facilitadores credenciados para trazer todo o suporte para que cada pessoa esteja segura e tranquila na sua própria viagem sem interferências externas.

Conforto e Total Privacidade

Desfruta de todos estes benefícios no conforto e privacidade da tua casa caso desejes realizar em modo online (existe também modo presencial) facilitando uma prática contínua e segura de crescimento e autoconhecimento num modo totalmente inovador.

Dia 21 Setembro com 2 turnos

Não desperdices tempo mas sim Conquista-o

De experiência própria perdemos muito tempo explorando abordagens genéricas. Parece-te errado beneficiar de uma técnica especificamente projetada para desbloquear o potencial interior?

Descobre o Caminho da Transformação: Um Guia Passo a Passo para a Tua Jornada de Respiração Neurodinâmica

Orientação Inicial por Email e Vídeo

Ao aderir, receberás um email e vídeo detalhados explicando todos os passos necessários para te preparares para a sessão. Desde como configurar o teu espaço até as especificações técnicas como a conexão à internet e o uso da plataforma Zoom.

Check-in e Apresentação Cuidada

No dia da sessão, faremos um check-in através do Zoom, onde apresentaremos todas as instruções necessárias, contraindicações, e responderemos a qualquer pergunta para garantir que todos se sintam preparados e confortáveis.

Conexão com uma Comunidade Especial

Terás a oportunidade de conhecer um conjunto de pessoas especiais que também estão no mesmo caminho de auto-descoberta, criando um ambiente de apoio e compreensão mútua.

Suporte Contínuo Durante a Sessão

Podes esperar total suporte durante toda a sessão, garantindo que estaremos 100% presentes para te acompanhar durante os momentos de respiração profunda e música especialmente desenhada que terá vários ritmos diferente ao longo de 60m.

Partilha e Integração Pós-Sessão

Após cerca de uma hora de música e respiração, regressaremos para uma fase de partilha voluntária e discussão sobre a experiência, seguida de orientações para ajudar na integração do que foi vivenciado e como tirar o melhor benefício para os dias seguintes.

Dia 21 Setembro com 2 turnos

Cada Sessão é Especial!

Garantia de Excelência, Apoio e Segurança

Neste evento beneficia directamente da orientação experiente de Bruno Miranda,

Bruno Miranda, Facilitador credenciado em NeuroDynamic Breathwork numa formação específica de 350 horas só neste método.

Com um currículo que abrange mais de 15 anos dedicados ao desenvolvimento pessoal, métodos de expansão de consciência e técnicas de respiração e meditação com eficácia, dessa forma podemos assegurar uma profundidade de conhecimento e prática que assegura uma experiência de alta qualidade e segurança.

Este evento é uma oportunidade única para explorares o teu potencial de transformação pessoal num ambiente especializado.

Dia 21 Setembro com 2 turnos

Testemunhos de quem já experimentou

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“O Bruno é uma pessoa maravilhosa, muito competente tanto em meditações como em cursos.u003cbru003eRecomendo vivamente.”
Teresa
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“Confia, existe um bem maior à nossa espera e o Guia Interior permite chegarmos mais longe na Felicidade.”
Conceição L.
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“Que foi aqui que finalmente encontrei a ajuda que preciso que respeita quem sou e o meu tempo. sem julgamentos e sempre com a verdade.”
Melissa

Algumas histórias e Experiências sobre a técnica de Respiração

Facilitador

Bruno Miranda

Facilitador credenciado em Neurodynamic Breathwork

Reserva a Tua Sessão de Respiração Neurodinâmica de 2h30

Durante esta sessão gratuita de 2h30, uma sessão de técnicas avançadas de respiração neurodinâmica.

Descobre como podemos ajudar-te a alcançar um estado expandido de consciência e libertação emocional profunda para construires a clareza mental que necessitas.

Um resumo final do que irás obter

Como alcançar transformação pessoal profunda e duradoura, utilizando técnicas de respiração que promovem a cura e o autoconhecimento, sem recorrer a métodos extremos ou insustentáveis.

O processo detalhado que temos usado para guiar centenas de pessoas a superarem traumas, ansiedade e stress, promovendo uma vida mais equilibrada e consciente.

O principal desafio que muitos enfrentam — permanecer preso em estados de ansiedade e desconexão — e como a respiração neurodinâmica pode ajudar a superá-lo.

Esta sessão é projetada para pessoas seriamente comprometidas com sua saúde mental e bem-estar. Os lugares são limitados para garantir atenção personalizada e resultados ótimos.

Esta é a oportunidade de experimentar os poderosos efeitos da respiração neurodinâmica sem custo. Os lugares são limitados — garante o teu agora!

70€

45€

Dia 21 Setembro com 2 turnos

Respiração neuro-dinâmica

FAQs – Perguntas Frequentes?

Online: As sessões online ao vivo de Respiração Neuro-dinâmica™ duram aproximadamente 120 minutos e são realizadas pelo software de videoconferência Zoom. Começamos com uma breve palestra introdutória, seguida de uma sessão de respiração de 60 minutos com a audição de música poderosa e evocativa. Essa respiração rápida e profunda, enquanto somos banhados pelo som da música cuidadosamente escolhida, permite que silenciar e acalme a mente pensante e acesse sua incrível inteligência interior orientadora. Após a sessão, haverá tempo para alguns dos participantes compartilharem sua experiência transformadora com a respiração com o grupo.

Presencial:  As sessões presenciais de Respiração Neuro-dinâmica™ duram aproximadamente 180 minutos e são realizadas em espaço reservado com todo o material necessário disponível (ou qualquer pessoa pode trazer o seu). Desde Colchões, Mantas, Águas, Venda para os olhos, tampões para os ouvidos para os mais sensíveis. Começamos com uma breve palestra introdutória, seguida de uma sessão de respiração de duração entre 90 a 120 minutos com a audição de música poderosa e evocativa. Essa respiração rápida e profunda, enquanto somos banhados pelo som da música cuidadosamente escolhida, permite que silenciar e acalme a mente pensante e acesse sua incrível inteligência interior orientadora. Após a sessão, haverá tempo para alguns dos participantes compartilharem sua experiência transformadora com a respiração com o grupo.

A respiração cria um impacto fisiológico e psicológico no cérebro. Fisiologicamente, causa um decréscimo de CO2. Quando o corpo compensa, o processo de criação de CO2 diminui a acidez do sangue, tornando-o mais alcalino.

A diminuição do CO2 resulta em uma diminuição do fluxo sanguíneo de O2 para algumas partes do cérebro, incluindo partes do córtex frontal que fazem parte da Rede de Modo Padrão (RMP). A RMP desempenha um papel na criação de construtos mentais, sendo o mais importante o Eu ou Ego. Quando a atividade na RMP diminui significativamente, a mente do ego pode temporariamente perder força.

A RMP também exerce normalmente influência inibitória sobre outras partes do cérebro, incluindo as regiões límbicas que envolvem emoção e memória. Quando a RMP é suprimida, há mais atividade nessas regiões, o que permite que emoções e memórias, incluindo traumas infantis, flutuem do inconsciente para a superfície da consciência, para que possam ser trabalhados, processados ​​e libertados.

Sim. A prática de Respiração Consciente resulta em mudanças fisiológicas específicas no corpo e também pode resultar em libertação física e emocional intensa. Portanto, por questões de segurança, não será possível que pessoas com as seguintes condições participem de um workshop de respiração:

  1. Epilepsia
  2. Retina Descolada
  3. Glaucoma
  4. Diagnóstico prévio por um profissional de saúde de transtorno bipolar ou esquizofrenia
  5. Teriagnóstico atual de Transtorno de Stress Pós-Traumático (TEPT) por um profissional de saúde, recomendamos que verifique com seu profissional de saúde antes de participar.
  6. Osteoporose que seja grave o suficiente para causar possíveis problemas ao se movimentar ativamente.
  7. Tensão Arterial Elevada que não é controlada com medicação.
  8. Gravidez
  9. Doença cardiovascular e/ou irregularidades, incluindo ataque cardíaco anterior.
  10. Histórico de aneurismas na família imediata.
  11. Uso de medicamentos prescritos para afinar o sangue, como a Varfarina (Coumadin).
  12. Hospitalização por qualquer condição psiquiátrica ou crise emocional nos últimos 10 anos.
  13. Derrames, convulsões, ATIs ou outras condições ou doenças cerebrais/neurológicas.
  14. Qualquer outra condição médica ou física que possa prejudicar ou afetar a capacidade de se envolver em atividades que envolvam libertação física e/ou emocional intensa.

Por favor, envie um email para info@oguiainterior ou mensagem whatsapp 962970075 se você não tem certeza se um ou mais dos itens acima se aplicam a você antes de participar numa sessão de respiração Neuro-Dinâmica.

NOTA IMPORTANTE: A confidencialidade é importante nessas sessões para que todos os participantes se sintam seguros para compartilhar suas experiências e serem totalmente expressivos durante suas sessões de respiração. Para participar numa sessão de respiração, você concorda em não partilhar a experiência de nenhum outro participante ou qualquer coisa de outra pessoa que possa identificar aquele participante e também em não gravar áudio ou vídeo de qualquer parte da sessão de respiração.

Se, depois de lê-las, você tiver alguma dúvida, pode nos enviar um email para info@oguiainterior.com

SEJA GENTIL COM VOCÊ MESMO(A)

PRATIQUE O CUIDADO E A AUTONUTRIÇÃO

PASSE TEMPO NA NATUREZA PARA SE CONECTAR COM O PODER CURATIVO DA TERRA

ESCREVA UM DIÁRIO, DESENHE OU FAÇA UM EXERCÍCIO DE MOVIMENTO SUAVE SE SENTIR QUE É APROPRIADO,

COMPARTILHE SEU PROCESSO/EXPERIÊNCIA DO WORKSHOP DE RESPIRAÇÃO COM ALGUÉM EM QUE CONFIAS

EVITE TOMAR DECISÕES IMPORTANTES, ABRUPTAS OU IMPULSIVAS IMEDIATAMENTE APÓS O WORKSHOP DE RESPIRAÇÃO.

AS SUAS EMOÇÕES SÃO SUAS AMIGAS, RECEBA-AS DE BRAÇOS ABERTOS E SINTA-AS PLENAMENTE